足球训练如何避免伸大脚 (足球训练如何避免伸大脚腿)

今天给大家分享足球训练如何避免伸大脚，其中也会对足球训练如何避免伸大脚腿的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、守门员怎样开大脚,才能踢得远,踢得高?
• 2、踢足球的时候开不起大脚,是脚法有问题吗
• 3、足球怎么开大脚啊啊???

守门员怎样开大脚,才能踢得远,踢得高?

掌握正确的技术动作，动作协调，充分利用身体的杠杆原理，使腿部的发力产生鞭打效应。脚的正确部位是在脚的脚背正面或者脚背内侧（里脚背），用这两种部位踢球可以充分将腿部力量传递给球。

守门员用主要的用脚踢球就是开球了，由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远，所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。

第 门将开球门球，要尽量把球踢远点，所以在踢时，触球的脚摆幅要大一点，这样才能踢得远。第 发力的时候，要在触球前30厘米左右才开始发力，不能过早发力，过早发力踢不远的。

开远球（开大脚），斜着冲上去用脚尖踢球底部并上抬，这样球才能踢得高，球运动方向与脚踢的方向有45度的夹角。传球用角弓，但是要远传和快传，用脚背。用脚尖，那叫捅射，费力但球速小而无力，有时候门前冲上去能用上。

想开远了用脚背；想给对方用脚尖；想进球用脚后跟儿。回答完毕。

踢足球的时候开不起大脚,是脚法有问题吗

1、踢足球开大脚在平地上开不起来的原因可能是由于发力方式和力度掌握不好。以下是几个建议，可以帮助你更好地开大脚： 掌握正确的发力顺序：从立足腿膝盖绷紧，带动胯部，再传导到发力腿的膝盖。先从立足脚开始纠正动作。

2、站着踢球，没啥说的，大脚起不来。职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的重心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。

3、“开大脚”为足球术语，是指用脚内侧或脚背将球踢到很远地方的一种踢球方法。踢球主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。

4、球是用腿踢的，不是用脚 道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；然后学习用大腿带动小腿；最后学习脚的弹动。

5、如果是平地起球，左脚用脚掌上方偏右的地方踢足球的中下部位，右脚就用脚掌上方偏左的部位。踢球时脚触球的一瞬间整条腿处于倾斜状态，身体重心偏后，踢完重心调整回来就可以。

6、在足球比赛一般来说开大脚有两种方式，一种是在原地踢球，一种是在手中抛踢球。

足球怎么开大脚啊啊???

1、如何训练开大脚 刚开始不要用太大力，先小力一点体会一下这种感觉一般大概4-5成力就可以开过半场，注意后摆腿要大，摆腿的时候要自然助跑，角度不用那么支撑脚与球平行或者放在球的后面。

2、足球开大脚有两种情况，一种是在原地踢球，一种是在手中抛踢球。

3、右腿从右外侧向前将球平抽出去哗这样可以使球的速度变快，为反击争取更多的时间。 业余足球守门员，如何进行开大脚球技术？主要还是以原地踢球和手中抛踢球为主，而这两种开大脚球也是我们常在世界杯上所看到的。

4、抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。

5、首先是支撑腿：支撑脚横向距离足球十五厘米左右，脚尖与球的前侧外延基本平行，身体略微向非支撑腿一侧倾斜，支撑脚用力抓地，脚尖指向出球方向（即目标方向）。

6、首先，力量一定是要有的。其次就是触球部位与姿势。

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