编辑小哥M 发布于2024-02-11 06:18:08 网球发球 39 次
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1、前脚与平击式发球相同,但后脚位置要比侧旋式发球更后面,使身体能后仰以利搓球。手挥动时,要将身体尽量向后弯曲,为了支持身体,要将右脚拉到后面用脚支撑弓状上体。
2、握拍:作为初学者可用东方式正手握拍。有一定水平的初学者可用大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍。站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。
3、网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。
网球技术主要握拍方法有(大陆式握拍、东方式正手握拍、半西方式正手握拍、双手反手握拍、超东方式反手握拍、东方式反手握拍、西方式正手握拍)。
网球技术主要握拍方法如下:东方式正手握网球拍法 东方式正手握网球拍法如同我们与对方握手的姿势一样,先把手平贴在拍面上,保持手掌与拍面平行,手顺着拍面滑下来到拍柄上,手握紧拍柄。
东方式、西方式和大陆式握拍法。正手击球 这是网球中最基本的击球技巧。 它包括四个部分:准备姿势、向后、向前,向前拍球后续摆动。反手击球 结构基本上与正手击球相同。 用反方式握拍,将握法改为反手握法。
在硬式网球中,多数人感到这种颠倒球拍打反手低球很不方便。因此,很少有人使用此种握拍法。
大陆式握拍:食指根部压在与拍面水平的平面上,拍面的角度几乎与地面垂直,其握拍的方式仿佛是你在用拍框的侧面钉钉子,这也是大陆常见的网球握拍的方法,适合打发球、过顶球以及截击球。
网球握拍的方式有东方式握法、西方式握法、大陆式握法三种。
击球:击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。正手击球点在身体右前方,高度在腰部左右为理想。
正手击球要点 准备动作 两脚开立比肩宽,重心下降。持拍于腰腹之间,持拍手握于拍柄底部,非持拍手扶在拍颈上,拍头高于握把。转体引拍 判断来球早转体侧身,胯部对向侧面,错误动作是只转肩。
正手击球的动作要领如下:准备姿势 两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。
网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下:正手击球 正手击球时的握拍法 如果是右手握拍,则用左手支撑球拍,拍柄底部朝向肚脐,球拍面与地面垂直。
1、左肩 侧对球网,左脚在前,脚尖 向网 ,右脚在后,脚尖稍向右侧,两脚距离与肩膀同宽,身体重心放在右脚上。准备发球时,右手握拍向右后侧举起,肘部微屈。
2、正手发高远球的动作要领包含规范的基本动作、注意放球与击球的时机、后脚跟辅助发力、与发球线保持适当距离。规范的基本动作 右手架拍,左手拿球,身体重心转移,放球,转身发力,击球,随挥。
3、动作要领 准备动作:以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。
4、羽毛球正手发高远球的动作要领主要包括准备姿势、引拍动作、击球动作和随挥动作。在准备姿势阶段,球员应站在球场的中后场,两脚自然分开,与肩同宽或稍宽,身体重心放在两脚之间,自然放松。
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