乒乓球发球如何提升质量 (乒乓球发球如何提升质量能力)

文章阐述了关于乒乓球发球如何提升质量，以及乒乓球发球如何提升质量能力的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、提高乒乓球发球技术的8个方法
• 2、提高乒乓球发球技巧的5个方法
• 3、乒乓球发球质量提高技巧介绍

提高乒乓球发球技术的8个方法

发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。

利用组合发球的威力，调动对方，让对方被动奔跑中回球，从而降低回球质量甚至回球失误。

乒乓球常用的八种发球技术 正手发左侧上下旋球 特点：左侧上下旋转力较强，对方挡球时向其右侧上下方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

提高乒乓球发球技巧的5个方法

1、握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常***用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。

2、在击球过程中注意调节好撞击球的角度，在击球力量不变的前提下，撞击球角度越小速度越大，撞击球角度越大旋转越强。 增加力臂，在击球力量及角度相同的情况下，增加力臂有利于增加球的旋转性和球的速度。

3、发一种（一套球），只限制接发球的落点而不限制其方法（可用攻、拉、搓、撇等技术接），可提高发球者在一定位置上对各种不同接法的球都能抢攻的能力。

4、乒乓球正确的发球方法1 （一）正手发奔球 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

5、正手平击发球 特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。 动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。

乒乓球发球质量提高技巧介绍

1、一是可以增加球拍对球的正压力，通过球由高空落下形成一定的速度，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。

2、练多球苦练。练球时分别练速度为主发球和旋转为主发球。

3、一是可以增加球拍对球的正压力，通过球由高空落下形成一定的速度，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。二是可以给对方造成一定的心理障碍，高抛发球的最高境界是将球抛弃后目视对方，根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速度。

4、⑴ 多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法，它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。⑵ 高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术，其互练的效果最好。

5、乒乓球发球技巧 （一）正手发奔球 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

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